Waarom sportmassage?

 

Sportmassage is goed voor je lichaam: het zorgt voor de afvoer van afvalstoffen, het zorgt voor spierherstel en het voorkomt blessures. Afvalstoffen stapelen zich op na een sportieve inspanning: sporters herkennen dit als spierpijn. Wanneer zich steeds meer afvalstoffen opstapelen ontstaan er resten (knopen), welke uiteindelijk voor ontstekingen kunnen zorgen. Een goede sportmassage, één keer per vier weken, zorgt ervoor dat blessures worden voorkomen. Je kunt op een plezierige wijze blijven sporten. Wanneer kun je het best een sportmassage krijgen?
Sportmassage is goed voor je lichaam: het zorgt voor de afvoer van afvalstoffen, het zorgt voor spierherstel en het voorkomt blessures. Afvalstoffen stapelen zich op na een sportieve inspanning: sporters herkennen dit als spierpijn. Wanneer zich steeds meer afvalstoffen opstapelen ontstaan er resten (knopen), welke uiteindelijk voor ontstekingen kunnen zorgen. Een goede sportmassage, één keer per vier weken, zorgt ervoor dat blessures worden voorkomen. Je kunt op een plezierige wijze blijven sporten.

 

 

SAMEN GEZELLIG HARDLOPEN IN SCHALKWIJK

Op woensdag 10 februari 2016 vindt weer het gezellige Run & Fun plaats onder leiding van hardlooptrainster Carla den Braber: in en rondom Haarlem Schalkwijk een uur samen hardlopen met andere liefhebbers, in ieders eigen tempo. Just for fun!

Een gezellig uurtje hardlopen op de woensdagavond. Er wordt gelopen in een rustig tempo, zodat optimaal kan worden genoten van het lopen en de gezelligheid. Iedereen loopt voor zichzelf met en in een groep enthousiaste mensen, zowel beginners als gevorderden. Tijd: 19.00-20.00 uur. Verzamelpunt: Parkeerplaats Molenplas, Waertmolenpad 1 te Haarlem. Zorg zelf voor jouw zichtbaarheid in het donker: draag een verlichtingsarmband. Voor meer informatie of aanmelding:

Fiht.haarlem@gmail.com of 06-41757076.

Dit alles is geheel vrijblijvend en kosteloos. Aanmelden is niet verplicht, maar wel handig, bijvoorbeeld als door weersomstandigheden RUN & FUN wordt geannuleerd.

 

oliebollenloop 3 oliebollenloop 5   oliebollenloop 1 2016 oliebollenloop 15 oliebollenloop 16 oliebollenloop 14 Wat hebben we genoten van de Oliebollenloop, die door de IJsclub Kennemerland werd georganiseerd.

Het was goed loopweer. We verzamelden ons bij de parkeerplaats en nadat we de spullen hadden gedeponeerd op een groot doek , liepen we naar de tafel waar je je kon inschrijven. Na afloop kon je zelf op deze kaart de eindtijd invullen. Bij inleveren van de kaart had je recht op een heerlijke oliebol.

Na de finish hebben we heerlijk na zitten kletsen onder het genot van een heerlijke warme drank en/of pannenkoek.

Volgend jaar weer!