Ik masseer elke dinsdagmiddag op vrijwillige basis bij het Inloophuis Kennemerland en ga hier vanaf 28 maart 2019 elke laatste donderdagmiddag van de maand “Wandelen in Haarlem” geven.

Wandel je mee?

We wandelen vaak in de natuur zonder ons volledig bewust te zijn van het landschap om ons heen. Vaak word je afgeleid door gedachten of gesprekken waardoor de natuur niet volledig tot je komt. Maar door buiten en in de natuur te zijn, komt er ruimte en rust in je hoofd en lichaam.
Een wandeling daagt je uit verbinding te maken met de natuur.

Wandelen brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging en heeft vele voordelen:
Het blijkt voor veel mensen makkelijker over lastige kwesties te praten als je naast elkaar loopt
Wandelen werkt rustgevend en heeft een positief effect op je gemoedstoestand (stresshormonen dalen- gelukshormonen stijgen).
Je bent zowel lichamelijk als geestelijk in beweging: je neemt stappen!
Een wandeling brengt stilte in je hoofd, waardoor je rust krijgt om te luisteren naar jezelf.
Wandelen geeft energie, maakt je alerter en creatiever.

De wandeling wordt gestart en afgesloten in het Inloophuis met een kopje koffie of thee.

De wandelingen worden begeleid door Carla den Braber. Carla is een gepassioneerde wandelaar, loop- en fitnesstrainer. Zij geeft tevens wekelijks op dinsdag ontspanningsmassages in het Inloophuis in Haarlem.

Wandelen opent onze zintuigen voor ontmoetingen met anderen ~ Goethe ~

Wanneer  :
Vanaf 28 maart iedere vierde donderdagmiddag van de maand 13.30 – 15:00 uur.

Waar
Inloophuis Kennemerland in Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73, 2037 RR Haarlem

Kosten
De kosten van de wandeling zijn €5,- per keer (strippenkaart).

Aanmelding of meer informatie
E-mail manon@inloophuiskennemerland.nl of telefoon: 023 – 8885368.