Of je nu al fit bent of nog niet. Of je wat kilo’s kwijt wilt of al prima op gewicht bent. Yakult Start To Run is ook voor jou. Wil je met een goed gevoel door je wijk of in het park kunnen rennen? Trots de finishlijn halen? Niet ploeterend maar lachend de kilometers opvreten? Yakult Start to Run is de manier om te beginnen met hardlopen. Een enthousiaste en ervaren trainer  helpt je hierbij en laat je ontdekken wat voor jou het goede tempo is zodat jij met plezier én resultaat na 7 weken 25 minuten hardloopt. Je doet dat samen met andere beginners, dat is wel zo gezellig!

Wil je dat goede gevoel ervaren? Doe dan mee vanaf vrijdag 20 september 2019 van 09.00 uur – 10.30 uur.

Lees meer of schrijf je meteen in: https://www.yakultstarttorun.nl/verenigingen/fiht

Zoals elkaar jaar werden wij ook dit jaar weer uitgenodigd om te komen masseren tijdens de Zorgspecialist Grachtenloop op 5 juli. En wel voor 100 bedrijventeams bestaande uit 5 personen per team. We waren aanwezig om 17.00 uur waarna wij de massageruimte ingericht hebben. Nog even snel een broodje eten, een flesje water ………….om vervolgens de 1e loper voor een stimulerende massage onder handen te nemen.  En zo bleven wij masseren tot 22.00 uur. De sfeer was geweldig. En wat zijn de lopers blij. We mochten ook dit jaar weer veel complimenten ontvangen.

Ik dank het FiHt team voor hun geweldige bijdrage! Volgend jaar weer?

 

Het is zover. De woensdagmorgen loopgroep van FiHt doet mee aan de global running day op 5 juni. Debbie rent haar eerste 5 km op deze dag. Nu al respect. We lopen via Zwanenburg naar de overkant van de Ringvaart en gaan rechtsaf richting Amsterdam. Het regent wel maar dat deert niet . Je krijgt er extra zuurstof door. Op een gegeven moment mogen we van Sabine linksaf en maken we een rondje terug. Debbie is er bijna! En onder luid gejuich heeft ook zij haar eerste 5 km gelopen.

Het is woensdag 9 mei  2018. Stralende dag met veel zon. Hier wordt een mens blij van. Dus maken we er ook een gevarieerde training voor de FiHt loopgroep van.

Een warming up,  loopscholing en als loopprogramma ook de heuvel meepakken om vervolgens te eindigen met de geliefde buikspieroefeningen. Het Haarlemmermeerse Bos is zeer geschikt voor lopers, maar ook om hier andere sporten uit te voeren.

FiHt deelnemers van de woensdagmorgen groep: de trainer is weer trots op jullie.