FiHt loopgroep /personal training

Na 2 maanden personal training, waarin vooral gewerkt is aan kracht en core stability heeft cliënt samen met mij  als laatste training de eerste langzame duurloop gedaan . Dit is best een opgave, vooral als je gewend bent om hard van start te gaan.

Toch is het belangrijk om langzaam je duurlopen te doen dit in verband met het opbouwen van je uithoudingsvermogen.

Ik heb nog wat foto’s onderweg kunnen nemen.