Auteur: admin

by on

Ipso huis Kennemerland locatie Santpoort.

Op dinsdag 15 oktober vond, onder de enthousiaste leiding van Carla, de bijzondere Recovery Run (RCVRY) plaats. Deze sportieve 3 km-run stond in het teken van borstkankerbewustzijn en onderstreepte het belang van fysieke en mentale kracht tijdens herstel. Niet de snelheid, maar samen in beweging zijn en het herwinnen van vertrouwen in je lichaam stonden centraal. De deelnemers van IPSO Huis Kennemerland hadden hier speciaal voor getraind en werden gesteund door hun supporters. En natuurlijk hebben ze het gehaald! Het was een dag vol energie, verbondenheid en persoonlijke overwinningen! Ik ben zo trots op mijn deelnemers: op naar de 5 km!

Sport & Bewegen met en na kanker, zeker doen!

#RCVRYRun#IPSO#Kennemerland#FiHt#Borstkankerbewustzijn#SamenSterk#Herstel

by on

Ja hoor eindelijk goed weer!

Na al die regen en verzopen training van 2 weken geleden konden we eindelijk weer eens een strandtraining doen Bij Bloemendaal aan Zee. We hebben genoten van de heuveltjes pakken en dribbelen tussendoor , de kleine tempoloopjes en de core oefeningen.

Kom maar op met die zomer

duinen pakken op het strand

by on

We begonnen vandaag met een kleine groep aan de FiHt training. Er was regen voorspeld, maar dit hadden wij niet verwacht.

Na wat heuvels te hebben genomen en oefeningen te hebben uitgevoerd, was schuilen eigenlijk ook geen optie meer. Drijfnat tot op het bod holden we terug naar de parkeerplaats. De trainer zelf kon niks meer zien en wandelde retour.

Middenduin veranderde in een waterplas. Dit heb ik in alle jaren dat ik training geef nog nooit meegemaakt.

Help een teek
Help een teek

by on

Vanochtend werden we tijdens de training overvallen door een fikse hoosbui. Drijfnat naar huis.

Middenduin veranderde in een plas.

Thuisgekomen lang onder een warme douche gestaan. En daarna?…..

Toch weer tevreden over de training ondanks dat we een half uur korter hebben getraind.

Ik hoop snel onderstaande kleuren weer te zien in Middenduin!

by on

Na de training van 30 juni 2024 controle op een teek bij iedere FiHt deelnemer. En ja wel hoor .: er werden 2 teken ontdekt. Deze werden verwijderd met de Tekenpas. Een handig hulpmiddel, welke ik altijd bij mij heb.

Dus blijf opletten en controleer ik elkaar op teken na iedere training! Het helpt problemen te voorkomen.