by on

Ipso huis Kennemerland locatie Santpoort.

Op dinsdag 15 oktober vond, onder de enthousiaste leiding van Carla, de bijzondere Recovery Run (RCVRY) plaats. Deze sportieve 3 km-run stond in het teken van borstkankerbewustzijn en onderstreepte het belang van fysieke en mentale kracht tijdens herstel. Niet de snelheid, maar samen in beweging zijn en het herwinnen van vertrouwen in je lichaam stonden centraal. De deelnemers van IPSO Huis Kennemerland hadden hier speciaal voor getraind en werden gesteund door hun supporters. En natuurlijk hebben ze het gehaald! Het was een dag vol energie, verbondenheid en persoonlijke overwinningen! Ik ben zo trots op mijn deelnemers: op naar de 5 km!

Sport & Bewegen met en na kanker, zeker doen!

#RCVRYRun#IPSO#Kennemerland#FiHt#Borstkankerbewustzijn#SamenSterk#Herstel

by on

Gelukkig was er 1 FiHt-er die het geen bezwaar vond om op 07.15 uur te starten bij de Oase.

Dauwtrappen doe je vroeg en daar hadden de andere FiHt-ers geen behoefte aan. Jammer want het was prachtig! Geen herten, maar wel heel veel vogels die al vroeg zingen.

Geen regen gehad! Ik had thee en krentenbol en bruine bol meegenomen en zo zaten we nog heerlijk na te genieten van het prachtige parcours en de rust en de stilte in de Oase. We hebben genoten!

by on

Een aantal van ons deden mee met de Louis Vinkloop (Rondje Mokum!)

Er werd zelfs een record verbroken. Geweldig Ellen!

Maar het allerbelangrijkste is genieten en zo te zien hebben jullie genoten van deze loop!

Gefeliciteerd met jullie prestatie!

Rondje MOkum
Top top topperdetop

by on

Een oud-deelneemster kwam graag weer eens mee trainen en dan lekker in de duinen. Wat was het oergezellig, wel zwaar! Bijgepraat, lekker getraind en genoten van de thee na afloop. Wat wil je nog meer?

En o ja het zonnetje was heerlijk. Het was een cadeautje!

by on

Ja hoor eindelijk goed weer!

Na al die regen en verzopen training van 2 weken geleden konden we eindelijk weer eens een strandtraining doen Bij Bloemendaal aan Zee. We hebben genoten van de heuveltjes pakken en dribbelen tussendoor , de kleine tempoloopjes en de core oefeningen.

Kom maar op met die zomer

duinen pakken op het strand

by on

We begonnen vandaag met een kleine groep aan de FiHt training. Er was regen voorspeld, maar dit hadden wij niet verwacht.

Na wat heuvels te hebben genomen en oefeningen te hebben uitgevoerd, was schuilen eigenlijk ook geen optie meer. Drijfnat tot op het bod holden we terug naar de parkeerplaats. De trainer zelf kon niks meer zien en wandelde retour.

Middenduin veranderde in een waterplas. Dit heb ik in alle jaren dat ik training geef nog nooit meegemaakt.

Help een teek
Help een teek