Hardlopen heb ik vanaf mijn 19e jaar veel gedaan. Dat deed ik altijd in mijn eentje en vaak onregelmatig: een tijdje fanatiek waarna het weer inzakte. Na de bevalling van mijn dochter in 2003 pakte ik het weer serieus op. Ik had een grote behoefte gekregen aan buiten zijn, aan flinke beweging en vooral aan tijd voor mijzelf. Ik bouwde het hardlopen langzaam op en ik liep een route vlakbij huis door het Amsterdamse Flevopark. (meer…)
Infopunt naar de finish!
Een tijdje geleden werd ik gevraagd om 3 trainingen te verzorgen voor Infopunt Zorg. Warm lopen voor een baan in de zorg! (meer…)
Franks Verhaal: Dam tot Damloop na hartoperatie
5 Jaar geleden kreeg ik een hartstilstand tijdens de circuit run in Zandvoort. Na een zware hartoperatie, 5 bypasses en een ICD moest ik een
hele tijd revalideren.
Als je zoiets overkomt denk je na over alles wat je niet meer wilt uitstellen. Mijn droom was ooit nog een marathon te lopen. (meer…)
Hardlooptraining InfoPunt Zorg
Een tijdje geleden werd ik gevraagd om de training te verzorgen voor het bedrijventeam InfoPunt Zorg. Het team had al de 5 km gerend bij de Grachtenloop Haarlem en wil nu graag de 10 km bij de Halve van Haarlem lopen. (meer…)
De leukste cursus om te beginnen met hardlopen
Of je nu al fit bent of nog niet. Of je wat kilo’s kwijt wilt of al prima op gewicht bent. Yakult Start To Run is ook voor jou. (meer…)
54 km rennen voor het goede doel!
Op 15 september 2019 ga ik samen met Steffi Jorna 54 km rennen over het strand met als doel ZOVEEL MOGELIJK GELD OP TE HALEN voor het Inloophuis Kennemerland. We vertrekken vanaf Wijk aan Zee en rennen vervolgens naar Den Helder. (meer…)
Massage tijdens de Zorgspecialist Grachtenloop 2019
Zoals elkaar jaar werden wij ook dit jaar weer uitgenodigd om te komen masseren tijdens de Zorgspecialist Grachtenloop op 5 juli. (meer…)
Global Running day 5 juni
Het is zover. De woensdagmorgen loopgroep van FiHt doet mee aan de global running day op 5 juni! (meer…)
Sportmassage bij Rokjesdagloop
FiHt masseerde de lopers van de Rokjesdagloop op het Science Park in Amsterdam. (meer…)
Mokumse Vrouwenloop 2019
Het is zover: 10 maart 2019. Voor de 11e keer wordt de Mokumse Vrouwenloop georganiseerd en twee Start to runners, die 6 weken geleden de eerste 3 km liepen, gaan hier hun eerste 5 km wedstrijd lopen. (meer…)