by on

Het is niet anders maar we blijven voorlopig toch nog in tweetallen trainen. Ik probeer zoveel mogelijk de samenstelling te wisselen zodat we elkaar toch nog even zien.

Een lichtpuntje:

Er mag wel aan 8 deelnemers krachttraining worden gegeven. Op gepaste afstand dat wel , maar toch !!!!

Houd elkaar gemotiveerd, app eens met iemand of vraag degene samen een loopje te doen of een krachttraining voor 2.

Krachttraining voor hardlopers

Heel veel toi toi nog in deze rare vreemde coronatijd.

Coronatijd...
Sweet memories

by on

Natuurlijk hoort bij dit jubileum een presentje. Ik heb door Steffi Jorna kopjes laten beschilderen en sleutelhangers (door Nel) laten maken. ( zie foto) en deze aan alle lopers mogen geven.

FiHt 5 jaar.

Marianne nam het 1e exemplaar in handen.

Op de dag zelf werd ik zelf ook verwend en werd ik verrast (zie bijgaande foto’s)

Met dank aan iedereen met name dochterlief die mij altijd is blijven steunen en nog steeds steunt.

#Leonie #SteffiJorna #NelZethof

by on

1-11-2015 1-11-2020

Fiht bestaat 5 jaar. Het is bizar hoe snel de tijd gaat. Wat is er allemaal gebeurd in die 5 jaar. Er zijn steeds meer facetten bijgekomen. Naast de looptrainingen, geef ik ook les aan FiHt in beweging, Ik geef sportmassage vanuit mijn eigen Sportmassagepraktijk, waar ik inmiddels ook massage aan kankerpatiënten geef, naast de massage die ik doe bij het Inloophuis Kennemerland.


Vanaf 1 januari 2013 geef ik looptraining aan de loopgroep FiHt. Tijdens de opleiding tot trainer werd ik door Run2day gevraagd. Na een jaar werd de loopgroep de HiHa loopgroep en op 1 november 2015 durfde ik het aan en schreef ik FiHt als officieel bedrijf in bij de KvK. Sportmassage, looptraining, bedrijfstraining, fiht in beweging, servicepaspoort, massage bij het inloophuis Kennemerland . Kortom op naar de volgende 5 jaar.

FiHt in beweging
Inloophuis Kennemerland
Sportmassage praktijk

Wat ben ik dankbaar dat ik de kans heb gekregen om dit allemaal te mogen doen.

En dat ik aan zulke fijne sportieve mensen les mag geven en dat ik samen met hele fijne mensen mag samen werken.

Nogmaals op naar de volgende 5 jaar. Ik heb er zin in!!!!!!

by on

We trainen nu dus drie kwartier per keer met 4 deelnemers en 1 trainer.

Dit betreft 2 tijdsblokken. Dit gaat hartstikke goed. Inmiddels hebben we gisteravond 27-10-2020 vernomen dat het waarschijnlijk wel tot december gaat duren. Enfin, we zijn al blij dat we kunnen sporten.

by on

Ook dit jaar mocht ik weer de trainingen verzorgen voor de zorgmedewerkers. Krachttraining voor hardlopers en 2 trainingen vanuit de Tetterodehal en dat allemaal om virtueel op 27 september de 10 km of de 5 km van de Halve van Haarlem te rennen. De opkomst was goed en we hebben weer veel plezier beleefd aan deze editie. Volgend jaar hopen we natuurlijk wel dat we weer gewoon als vanouds vanaf de Grote Markt kunnen starten. Respect voor jullie : jullie zijn kanjers.

by on

Voor u naar de training komt

  • Bij griepverschijnselen of verkoudheidsklachten: blijf thuis en geef dit door.
  • Tijdens de training en voor en na de training:
  • Houd 1,5 meter afstand tot elkaar.
  • Was geregeld uw handen, ik zorg ervoor dat u voor en na de training uw handen kunt reinigen

In het algemeen:Houd rekening met andere lopers en wees aardig en begripvol naar elkaar



by on

14 december 2019.

Zoals ieder jaar gaan we vandaag ook weer de 7.6 km rennen van de Midwinter duinloop te Egmond .

Het was weer een feestje. Het woei echt heel hard, maar dat hoort erbij.

De eerste km’s vielen niet mee, het woei te hard. Echter na een km’tje of 2 km konden we gaan genieten van het mooie landschap en het parcours.

En na afloop de heerlijke lunch en warme chocomel bij Johanna’s Hof. Volgend jaar weer?