Het werd regelmatig gevraagd: wanneer gaan we de gele route eens lopen bij Bleekenberg. Afgelopen zaterdag 1 augustus leek mij een goed moment.
Veel lopers renden mee en het ging geweldig. Onderweg kwamen we deze kudde schapen nog tegen.
MidwinterDuinloop Egmond Binnen
14 december 2019.
Zoals ieder jaar gaan we vandaag ook weer de 7.6 km rennen van de Midwinter duinloop te Egmond .
Het was weer een feestje. Het woei echt heel hard, maar dat hoort erbij.
De eerste km’s vielen niet mee, het woei te hard. Echter na een km’tje of 2 km konden we gaan genieten van het mooie landschap en het parcours.
En na afloop de heerlijke lunch en warme chocomel bij Johanna’s Hof. Volgend jaar weer?
Cadeautip!
Op zoek naar een sportief cadeau met Kerst?
Geef een cadeaubon voor een sportmassage van 30 of 60 minuten!
Neem voor de mogelijkheden contact met me op.
Wat doe je met slecht weer?
Je hebt de neiging niet te gaan lopen, maar met dit weer kun je er op kleden. Trek wat laagjes aan, je schoenen en hup je bent er klaar voor. Laat je niet deren door dit weer, maar ga er fiks tegenaan.
Een beetje regen en wind kan een loper niet hinderen. Je voelt je juist lekker. Thuis wacht de douche.
Dus kom op!
Margrets verhaal: mijn eerste marathon, met hulp van Carla!
De magie van de marathon
Carla en ik gaan al een tijdje terug, om precies te zijn, hebben we elkaar voor het eerst ontmoet in januari 2013. Carla werd toen de nieuwe coach van de hardloopclub waar ik sinds 2009 lid van was. Dat voorjaar besloot ik mijn eerste 10 mijl in wedstrijdverband te gaan lopen in St Tropez, de taart en de rosé bij de finish lonkten. (meer…)
Debbies verhaal: Van start-to-runner tot gek op hardlopen
Hardlopen heb ik vanaf mijn 19e jaar veel gedaan. Dat deed ik altijd in mijn eentje en vaak onregelmatig: een tijdje fanatiek waarna het weer inzakte. Na de bevalling van mijn dochter in 2003 pakte ik het weer serieus op. Ik had een grote behoefte gekregen aan buiten zijn, aan flinke beweging en vooral aan tijd voor mijzelf. Ik bouwde het hardlopen langzaam op en ik liep een route vlakbij huis door het Amsterdamse Flevopark. (meer…)
Infopunt naar de finish!
Een tijdje geleden werd ik gevraagd om 3 trainingen te verzorgen voor Infopunt Zorg. Warm lopen voor een baan in de zorg! (meer…)
Franks Verhaal: Dam tot Damloop na hartoperatie
5 Jaar geleden kreeg ik een hartstilstand tijdens de circuit run in Zandvoort. Na een zware hartoperatie, 5 bypasses en een ICD moest ik een
hele tijd revalideren.
Als je zoiets overkomt denk je na over alles wat je niet meer wilt uitstellen. Mijn droom was ooit nog een marathon te lopen. (meer…)
Hardlooptraining InfoPunt Zorg
Een tijdje geleden werd ik gevraagd om de training te verzorgen voor het bedrijventeam InfoPunt Zorg. Het team had al de 5 km gerend bij de Grachtenloop Haarlem en wil nu graag de 10 km bij de Halve van Haarlem lopen. (meer…)
De leukste cursus om te beginnen met hardlopen
Of je nu al fit bent of nog niet. Of je wat kilo’s kwijt wilt of al prima op gewicht bent. Yakult Start To Run is ook voor jou. (meer…)