inclusief “visite”
FiHt training 7 september 2024
Categorie: looptraining
Strandtraining 20 juli 2024
Ja hoor eindelijk goed weer!
Na al die regen en verzopen training van 2 weken geleden konden we eindelijk weer eens een strandtraining doen Bij Bloemendaal aan Zee. We hebben genoten van de heuveltjes pakken en dribbelen tussendoor , de kleine tempoloopjes en de core oefeningen.
Kom maar op met die zomer
Waterballet
We begonnen vandaag met een kleine groep aan de FiHt training. Er was regen voorspeld, maar dit hadden wij niet verwacht.
Na wat heuvels te hebben genomen en oefeningen te hebben uitgevoerd, was schuilen eigenlijk ook geen optie meer. Drijfnat tot op het bod holden we terug naar de parkeerplaats. De trainer zelf kon niks meer zien en wandelde retour.
Middenduin veranderde in een waterplas. Dit heb ik in alle jaren dat ik training geef nog nooit meegemaakt.
Regenbui
Vanochtend werden we tijdens de training overvallen door een fikse hoosbui. Drijfnat naar huis.
Middenduin veranderde in een plas.
Thuisgekomen lang onder een warme douche gestaan. En daarna?…..
Toch weer tevreden over de training ondanks dat we een half uur korter hebben getraind.
Ik hoop snel onderstaande kleuren weer te zien in Middenduin!
Help een teek
Na de training van 30 juni 2024 controle op een teek bij iedere FiHt deelnemer. En ja wel hoor .: er werden 2 teken ontdekt. Deze werden verwijderd met de Tekenpas. Een handig hulpmiddel, welke ik altijd bij mij heb.
Dus blijf opletten en controleer ik elkaar op teken na iedere training! Het helpt problemen te voorkomen.