FiHt heeft momenteel 3 hardloopgroepen, van verschillende niveaus. Als je je aanmeldt voor de hardlooptrainingen, kun je wekelijks aan zoveel trainingen meedoen als je wilt.
De trainingen bestaan uit een warming-up, loopscholing, loopprogramma en cooling-down. Tijdens de trainingen wordt veel aan looptechniek en loopscholing gewerkt. De loopgroepen van FiHt zijn gezellige groepen geschikt voor elke leeftijd en niveau, van beginner tot gevorderd.

De hardlooptrainingen zijn op:

1. Maandagochtend: 09.00-10.30 uur. 
   De ene week trainen we bij de Molenplas (Haarlem Schalkwijk). De andere week is de start bij Sportcomplex Tetterode, Tetterodeweg 15, 2051 EG Overveen. Bij beide locaties is gratis parkeergelegenheid.
2. Woensdagavond: 19.00 -20.00 uur.
   • Van april t/m september: hardlooptraining (wekelijks)
     Start: Sportcomplex Tetterode, Tetterodeweg 15, 2051 EG Overveen. Er is hier gratis parkeergelegenheid.
   • Van oktober t/m maart: Krachttraining voor hardlopers (tweewekelijks)
     Locatie: Sint-Jorisveld, 2023 GD Haarlem.
     Aan deze krachttraining kunnen ook niet-leden meedoen. Zij betalen € 5,- per keer.
3. Zaterdagmorgen: 09.00 – 10.30 uur. 
   Start: Sportcomplex Tetterode, Tetterodeweg 15, 2051 EG Overveen. Er is hier gratis parkeergelegenheid.

Bij onweer of extreme gladheid gaat de training niet door.

Tarieven

Contributie: 56 euro per kwartaal, ongeacht het aantal keer dat je per week meetraint. Bij maandelijkse betaling betaal je 20 euro i.p.v. 18,65 euro per maand. Er dient vooruit te worden betaald.

Je krijgt hiervoor:

• 1,5 uur hardlooptraining incl. warming-up, loopscholing, looptechniek, loopprogramma (de kern) en cooling-down.
• Coaching van mij als professionele trainer.
• Thee na afloop.
• Gratis proefles.

PROEFLES

Wil je eens vrijblijvend een les bijwonen? Neem dan contact op, je bent van harte welkom. Ook kun je contact opnemen:

• wanneer je een les loopscholing/looptechniek wilt volgen (bij beginners zeker aan te raden!);
• voor een op maat gemaakt trainingsschema;
• voor advies over je loophouding.

Kijk voor meer informatie hierover en de tarieven op de pagina Personal Training. Ook als je liever individueel (of samen met een vriend/vriendin) traint, is Personal Training aan te raden.

Ook als je als doel hebt om je aan te sluiten bij een loopgroep, maar twijfelt of je de juiste conditie en/of looptechniek daarvoor hebt, neem dan contact op voor een paar individuele lessen.

Je eerste wedstrijd of marathon

Wil je een op maat gemaakt programma om toe te werken naar je eerste 5 km-wedstrijd? Of heb je al vaker langere afstanden gelopen en wil je nu voor het eerst een marathon gaan lopen? Kijk dan op de pagina Hardlooppakketten voor Personal Training-pakketten die speciaal zijn afgestemd op jouw wensen.