Carla rent de ultramarathon voor Run4Schools

Lieve vrienden,

Op 31 maart 2018 verleg ik mijn grenzen en neem ik deel aan de ‘Two Oceans ultramarathon’ in Zuid-Afrika. Ik ga 56 km lang mijn uiterste best doen om mijn doel te bereiken.

Wat houdt mijn doel in?

Ik doe dit om geld op te halen voor Run4Schools!

Op dit moment is Stichting Run4Schools actief op vier lagere scholen in Township Mitchells Plain in Kaapstad.

Run4schools biedt wekelijks 4.500 kinderen de mogelijkheid zichzelf te ontwikkelen in een veilige en inspirerende omgeving, ver weg van drugs, prostitutie en criminaliteit.

Dit fantastische doel heeft mij doen besluiten om me in te schrijven voor deze ultramarathon en wil ik op deze manier mijn steentje bij te dragen.

Ik hoop dat jullie mij willen helpen door middel van een donatie.

Een sportieve groet, Carla

Wil je beginnen met hardlopen , wil je gezellig samen sporten of heb je motivatie nodig om weer te beginnen?

Loopgroep FiHt biedt looptrainingen aan voor beginners en gevorderden. Het plezier staat voorop!Watch Full Movie Online Streaming Online and Download

Waar vinden de trainingen plaats:

Momenteel heeft FiHt drie loopgroepen, te weten:

  1. Dinsdagavond:     19.00  – 20.30 uur.  Start: Parkeerplaats Claus Partycentrum , Haarlemmermeerse bos.
  2. Vrijdagmorgen:    09.00 – 10.30 uur.   Start: Parkeerplaats de Molenplas, Waertmolenpad 1, 2036 ES Haarlem.
  3. Zaterdagmorgen: 09.00 – 10.30 uur.  Start: Sportcomplex Tetterode. Adres: Tetterodeweg 15, 2051 EG Overveen
    Er is hier gratis parkeergelegenheid.

De trainingen gaan altijd door, behalve bij extreem weer.

Tijdens de trainingen wordt veel aan looptechniek en loopscholing gewerkt. De loopgroepen van FiHt zijn gezellige groepen van elke leeftijd. Ze zijn voor elk niveau geschikt, van beginners tot gevorderden. Het is mogelijk gewoon voor de gezelligheid en/of je conditie te trainen, maar ook kan ik bijvoorbeeld een trainingsschema opstellen als je naar een wedstrijd toe wilt trainen. Alles is mogelijk.

Inhoud training:

Warming up, loopscholing, loopprogramma, cooling down.

Noot: veel aandacht wordt gegeven aan looptechniek en loopscholing.

Alleen ga je sneller, samen kom je verder.

 

 

 

Run en Fun
Run en Fun

Niet op 4 mei, maar op 11 mei 2016 vindt weer het Run & Fun evenement plaats onder leiding van hardlooptrainster Carla den Braber: in en rondom Haarlem Schalkwijk een uurtje samen hardlopen met andere liefhebbers, in ieders eigen tempo. Just for fun!

Een maandelijks terugkerend gezellig uurtje hardlopen op de woensdagavond. Er wordt gelopen in een rustig tempo. Het is dus geschikt voor zowel de beginnende loper als de gevorderde loper.

Datum:                       11 mei 2016

Tijd:                           19.00-20.00 uur.

Verzamelpunt:            Parkeerplaats Molenplas, Waertmolenpad 1 te Haarlem.

NB: Zorg zelf voor zichtbaarheid in het donker. Voor meer informatie of aanmelding: Fiht.haarlem@gmail.com of 06-41757076. Dit alles is geheel vrijblijvend en kosteloos. Aanmelden is niet verplicht, maar wel handig, bijvoorbeeld als door weersomstandigheden RUN & FUN wordt geannuleerd.

Poster Movie xXx: Return of Xander Cage 2017

xXx: Return of Xander Cage (2017) HD

Director : D.J. Caruso.
Writer : Chad St. John, F. Scott Frazier.
Producer : Neal H. Moritz, Jeff Kirschenbaum, Joe Roth, Samantha Vincent, Vin Diesel.
Release : January 13, 2017
Country : United States of America.
Production Company : Paramount Pictures, Original Film, Revolution Studios, One Race Films.
Language : English.
Runtime : 107 min.
Genre : Action, Adventure, Crime, Thriller.

‘xXx: Return of Xander Cage’ is a movie genre Action, was released in January 13, 2017. D.J. Caruso was directed this movie and starring by Vin Diesel. This movie tell story about Extreme athlete turned government operative Xander Cage comes out of self-imposed exile, thought to be long dead, and is set on a collision course with deadly alpha warrior Xiang and his team in a race to recover a sinister and seemingly unstoppable weapon known as Pandora’s Box. Recruiting an all-new group of thrill-seeking cohorts, Xander finds himself enmeshed in a deadly conspiracy that points to collusion at the highest levels of world governments.

Do not miss to Watch movie xXx: Return of Xander Cage (2017) Online for free with your family. only 2 step you can Watch or download this movie with high quality video. Come and join us! because very much movie can you watch free streaming.

Watch movie online xXx: Return of Xander Cage (2017)

Incoming search term :

xXx: Return of Xander Cage 2017 HD Full Episodes Online
watch full xXx: Return of Xander Cage 2017 film
xXx: Return of Xander Cage 2017 English Full Episodes Free Download
xXx: Return of Xander Cage streaming
xXx: Return of Xander Cage 2017 HD English Full Episodes Download
watch full movie xXx: Return of Xander Cage 2017
xXx: Return of Xander Cage 2017 film trailer
xXx: Return of Xander Cage 2017 English Full Episodes Download
watch full xXx: Return of Xander Cage movie online
xXx: Return of Xander Cage 2017 English Episode
xXx: Return of Xander Cage movie download
film xXx: Return of Xander Cage online
xXx: Return of Xander Cage 2017 Watch Online
xXx: Return of Xander Cage 2017 film download
Watch xXx: Return of Xander Cage 2017 Online Megashare
film xXx: Return of Xander Cage online streaming
Watch xXx: Return of Xander Cage 2017 Online Free
Watch xXx: Return of Xander Cage 2017 Online Free Putlocker
Watch xXx: Return of Xander Cage 2017 Online Free putlocker
Watch xXx: Return of Xander Cage 2017 Online Free Viooz
xXx: Return of Xander Cage 2017 live streaming movie
xXx: Return of Xander Cage 2017 For Free online
watch full film xXx: Return of Xander Cage online
xXx: Return of Xander Cage 2017 Full Episodes Online
xXx: Return of Xander Cage 2017 Online Free Megashare
watch full movie xXx: Return of Xander Cage online
movie xXx: Return of Xander Cage streaming
xXx: Return of Xander Cage 2017 Full Episode
xXx: Return of Xander Cage 2017 English Episodes Free Watch Online
live streaming film xXx: Return of Xander Cage 2017
download film xXx: Return of Xander Cage
movie xXx: Return of Xander Cage 2017
xXx: Return of Xander Cage 2017 English Full Episodes Watch Online
xXx: Return of Xander Cage 2017 Episodes Watch Online
download film xXx: Return of Xander Cage now
xXx: Return of Xander Cage 2017 English Full Episodes Online Free Download
Watch xXx: Return of Xander Cage 2017 Online Viooz
streaming xXx: Return of Xander Cage 2017 film
xXx: Return of Xander Cage 2017 Full Episodes Watch Online
xXx: Return of Xander Cage 2017 For Free Online
xXx: Return of Xander Cage 2017 Episodes Online
watch movie xXx: Return of Xander Cage 2017 now
xXx: Return of Xander Cage 2017 English Episodes
Watch xXx: Return of Xander Cage 2017 Online Free megashare
Watch xXx: Return of Xander Cage 2017 Online Putlocker

logo schoorl14 februari 2016. Groet uit Schoorl Run. Sommige van de FiHt loopgroep hadden zich ingeschreven voor de 10 km en een aantal voor de halve marathon. Omdat de halve marathon vele uren eerder zou starten, gingen we niet tegelijktijdig naar Schoorl.  Het was koud………….en het regende. (Zoals het hoort volgens mij bij deze loop!). De start verliep lekker. Alleen de kou en de tegenwind maakte het tijdens de halve marathon de lopers niet gemakkelijk. Maar de sfeer, zoals vanouds, opperbest. En de supporters langs de kant (ondanks het weer): chapeau.

En wat een toppertjes: er zijn zelfs deelnemers die onder het uur hebben gelopen bij de 10 km , terwijl het parcours toch 300 m langer was.

Trots op jullie! schoorl 2016

SAMEN GEZELLIG HARDLOPEN IN SCHALKWIJK

Op woensdag 10 februari 2016 vindt weer het gezellige Run & Fun plaats onder leiding van hardlooptrainster Carla den Braber: in en rondom Haarlem Schalkwijk een uur samen hardlopen met andere liefhebbers, in ieders eigen tempo. Just for fun!

Een gezellig uurtje hardlopen op de woensdagavond. Er wordt gelopen in een rustig tempo, zodat optimaal kan worden genoten van het lopen en de gezelligheid. Iedereen loopt voor zichzelf met en in een groep enthousiaste mensen, zowel beginners als gevorderden. Tijd: 19.00-20.00 uur. Verzamelpunt: Parkeerplaats Molenplas, Waertmolenpad 1 te Haarlem. Zorg zelf voor jouw zichtbaarheid in het donker: draag een verlichtingsarmband. Voor meer informatie of aanmelding:

Fiht.haarlem@gmail.com of 06-41757076.

Dit alles is geheel vrijblijvend en kosteloos. Aanmelden is niet verplicht, maar wel handig, bijvoorbeeld als door weersomstandigheden RUN & FUN wordt geannuleerd.