Het was geweldig om Vittoria te begeleiden tijdens haar eerste 10 km wedstrijd. Ook zo fijn dat Jorrit een PR heeft neergezet op zijn 10 km.

Er werd hard gelopen!

Langzaam kwamen er meer wolken en daalde de buitentemperatuur iets. Onder de 10KM lopers liep de spanning op en werd er driftig warmgelopen op het rechte stuk. De startvakken waren ingedeeld op verwachte eindtijd en de deelnemers namen keurig plaats in het juiste vak. De snelste lopers voorop. Ook hier werd vanaf de start direct het tempo gezet. Voorfietser Nico moest gelijk flink doorfietsen om voor de eerste lopers te blijven. Het was een divers deelnemersveld waarbij er zowel gestreden kon worden om de 1e plaats, als in winnen in teamverband.

Om de 10km goed te kunnen volbrengen werd er eerst een hele ronde over het parcours hardgelopen, van de buitenlus naar de binnenlus en dan over start/finish. Daarna was het nog 4 keer alleen over de buitenlus. Voor de toeschouwers was dit erg leuk, aangezien ze hun favoriet 5 keer langs zagen komen. De wateraangevers hadden een pittige taak, met sommige deelnemers die elke ronde een bekertje kwamen halen.

Er werd enorm hard gelopen, met 34 lopers onder de 40 minuten.

De laatste lopers waren Carla den Braber en Vittoria Keeman. Carla van Fiht wist haar pupil in 1u 7min. over de finish te krijgen. Knap gedaan! Daarmee kwam de allereerste RunX Summer Run tot een zeer geslaagd einde. De lopers kregen een welverdiende consumptiemunt en RunX bidon als herinnering.

https://runx.nl/runx-summer-run

Voor de 2e keer dit jaar kon een ieder zijn eigen doel rennen. Vittoria , nieuwste FiHt-er, gaat 3 km lopen. (Plan A).

Echter de plannen wijzigen: zij loopt 3.8 km (zonder wandelen tussendoor)

Geweldig. Supertrots op haar. Ook de andere FiHt-ers hebben hun doel bereikt. Het was weer supergezellig. Het weer werkte niet altijd mee, maar dat mocht de pret niet drukken.

16 mei 2021
Laatste km
Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is obiozo-1-300x225.jpg

Geen 3 maar 3.8 km gerend!! Wat een bikkel.......
Vittoria krijgt medaille

Op dit moment, eigenlijk al vanaf de Lock down, wordt er training gegeven in groepjes van 2. Elke week wordt de indeling gemaakt . Er wordt op verschillende locaties training gegeven. De trainingen duren 45 minuten per training.

Zo kan een ieder toch blijven trainen. Dus kortom , ik geef nu op maandagochtend, woensdag ochtend/-en avond, vrijdagmorgen/-avond en zaterdagmorgen training.

coronaproof trainen

Ook dit jaar mocht ik weer de trainingen verzorgen voor de zorgmedewerkers. Krachttraining voor hardlopers en 2 trainingen vanuit de Tetterodehal en dat allemaal om virtueel op 27 september de 10 km of de 5 km van de Halve van Haarlem te rennen. De opkomst was goed en we hebben weer veel plezier beleefd aan deze editie. Volgend jaar hopen we natuurlijk wel dat we weer gewoon als vanouds vanaf de Grote Markt kunnen starten. Respect voor jullie : jullie zijn kanjers.

14 december 2019.

Zoals ieder jaar gaan we vandaag ook weer de 7.6 km rennen van de Midwinter duinloop te Egmond .

Het was weer een feestje. Het woei echt heel hard, maar dat hoort erbij.

De eerste km’s vielen niet mee, het woei te hard. Echter na een km’tje of 2 km konden we gaan genieten van het mooie landschap en het parcours.

En na afloop de heerlijke lunch en warme chocomel bij Johanna’s Hof. Volgend jaar weer?