Natuurlijk hoort bij dit jubileum een presentje. Ik heb door Steffi Jorna kopjes laten beschilderen en sleutelhangers (door Nel) laten maken. ( zie foto) en deze aan alle lopers mogen geven.

FiHt 5 jaar.

Marianne nam het 1e exemplaar in handen.

Op de dag zelf werd ik zelf ook verwend en werd ik verrast (zie bijgaande foto’s)

Met dank aan iedereen met name dochterlief die mij altijd is blijven steunen en nog steeds steunt.

#Leonie #SteffiJorna #NelZethof

1-11-2015 1-11-2020

Fiht bestaat 5 jaar. Het is bizar hoe snel de tijd gaat. Wat is er allemaal gebeurd in die 5 jaar. Er zijn steeds meer facetten bijgekomen. Naast de looptrainingen, geef ik ook les aan FiHt in beweging, Ik geef sportmassage vanuit mijn eigen Sportmassagepraktijk, waar ik inmiddels ook massage aan kankerpatiënten geef, naast de massage die ik doe bij het Inloophuis Kennemerland.


Vanaf 1 januari 2013 geef ik looptraining aan de loopgroep FiHt. Tijdens de opleiding tot trainer werd ik door Run2day gevraagd. Na een jaar werd de loopgroep de HiHa loopgroep en op 1 november 2015 durfde ik het aan en schreef ik FiHt als officieel bedrijf in bij de KvK. Sportmassage, looptraining, bedrijfstraining, fiht in beweging, servicepaspoort, massage bij het inloophuis Kennemerland . Kortom op naar de volgende 5 jaar.

FiHt in beweging
Inloophuis Kennemerland
Sportmassage praktijk

Wat ben ik dankbaar dat ik de kans heb gekregen om dit allemaal te mogen doen.

En dat ik aan zulke fijne sportieve mensen les mag geven en dat ik samen met hele fijne mensen mag samen werken.

Nogmaals op naar de volgende 5 jaar. Ik heb er zin in!!!!!!

We trainen nu dus drie kwartier per keer met 4 deelnemers en 1 trainer.

Dit betreft 2 tijdsblokken. Dit gaat hartstikke goed. Inmiddels hebben we gisteravond 27-10-2020 vernomen dat het waarschijnlijk wel tot december gaat duren. Enfin, we zijn al blij dat we kunnen sporten.

Voor u naar de training komt

  • Bij griepverschijnselen of verkoudheidsklachten: blijf thuis en geef dit door.
  • Tijdens de training en voor en na de training:
  • Houd 1,5 meter afstand tot elkaar.
  • Was geregeld uw handen, ik zorg ervoor dat u voor en na de training uw handen kunt reinigen

In het algemeen:Houd rekening met andere lopers en wees aardig en begripvol naar elkaar



Je hebt de neiging niet te gaan lopen, maar met dit weer kun je er op kleden. Trek wat laagjes aan, je schoenen en hup je bent er klaar voor. Laat je niet deren door dit weer, maar ga er fiks tegenaan.

Een beetje regen en wind kan een loper niet hinderen. Je voelt je juist lekker. Thuis wacht de douche.

Dus kom op!

Hardlopen heb ik vanaf mijn 19e jaar veel gedaan. Dat deed ik altijd in mijn eentje en vaak onregelmatig: een tijdje fanatiek waarna het weer inzakte. Na de bevalling van mijn dochter in 2003 pakte ik het weer serieus op. Ik had een grote behoefte gekregen aan buiten zijn, aan flinke beweging en vooral aan tijd voor mijzelf. Ik bouwde het hardlopen langzaam op en ik liep een route vlakbij huis door het Amsterdamse Flevopark. (meer…)